PLĂCERI MĂRUNTE ÎN TIMPUL VACANŢEI: STATUL LA SOARE

Acasa

(0 votes, average 0 out of 5)

Miercuri, 04 August 2010 09:22

După un iunie capricios, plin de ploaie, se pare că în sfârşit a venit şi vara. Vara adevărată, cu soare mult şi timp numai bun de mers la piscină. De ce la piscină, la ştrand sau la mare? Pentru că vara solarul nu mai e la modă.

Ce e adevărat şi ce e fals legat de expunerea la soare?

Persoanele care suferă de afecţiuni cardiace nu au voie să stea la soare.

Şi adevărat, dar şi fals.

Doctor Grosz Csongor, de la Centrul Medical Sfânta Ana, susţine că şi pacienţii cardiaci pot să se expună la lumina soarelui, dar să ţină cont de următoarele recomandări:

- expunerea să se facă dimineaţa între orele 6.00-10.00, sau după-amiaza după ora 18.00 şi de preferinţă sub protecţia unei umbrele,

- să consume suficiente lichide (1-1,5 litri apă minerală plată sau carbogazoasă, ceai sau sucuri de fructe).

Statul la soare este sănătos.

Parţial adevărat.

Soarele este important, atât pentru starea psihică, motiv pentru care vara se înregistrează cele mai puţine cazuri de depresie, cât şi pentru corp, deoarece sub efectul razelor se stimulează producerea vitaminei D, implicată direct în fixarea calciului în oase. Dar pentru aceasta nu e necesar să ne expunem întreg organismul. Este suficient să ne bronzăm pe faţă şi pe braţe pentru a obţine rezultatul dorit.

Bronzatul la solar înainte de plajă protejează pielea.

Fals.

Bronzarea pielii la solar, înainte de a merge la plajă, ne ajută într-adevăr să nu ne ardem pielea, dar o expunem la o cantitate mult prea mare de raze UV, care au drept consecinţă îmbătrânirea prematură a epidermei, efectul fiind ireversibil.

Dacă stau la umbră sau îmbrăcată nu am nevoie de cremă de protecţie.

Fals.

Multe cazuri de arsuri solare apar la persoane care nu stau în mod deliberat la plajă. Un studiu realizat de cercetători americani arată că persoanele care au dezvoltat cancer de piele nu aveau neapărat un istoric de expunere repetată la soare. Cei care au ocupaţii sau se recreează în aer liber sunt expuşi aceluiaşi risc ca şi persoanele care stau la plajă şi de aceea trebuie să înveţe să-şi protejeze pielea utilizând cremele antiUV.

Cremele de protecţie solară rezistente la apă nu trebuie aplicate repetat.

Fals.

Deşi producătorii scriu pe etichetă altceva, practic nicio cremă nu este rezistentă la apă 100%, aşa că după baie este recomandat să vă reînnoiţi stratul de cremă de pe corp.

Nu am nevoie de cremă de protecţie când vremea e răcoroasă.

Fals.

Dacă vremea este răcoroasă, dar însorită, sunt suficiente raze UV, aşa că utilizarea cremei de protecţie se impune şi în aceste zile.

Crema autobronzantă ne protejează pielea de acţiunea razelor UV.

Fals.

Produsele autobronzante nu sunt creme de protecţie, ele conţinând coloranţi care pigmentează pielea şi nu substanţe de protejare a pielii.

Persoanele brunete nu se ard la soare.

Fals.

Există şi bruneţi cu tenul deschis sau cu aluniţe, motiv pentru care este bine să ne protejăm pielea cu cremă, indiferent de culoare, mai ales pentru a face profilaxia cancerului de piele.

Produsele după plajă sunt obligatorii.

Adevărat.

Soarele stresează pielea. De aceea, după duş e bine să utilizăm o loţiune sau o cremă după plajă, care are rolul de a ne hidrata şi hrăni pielea.

Brânza de vaci ajută în caz de arsuri.

Fals.

Nu puneţi niciodată brânză de vaci pe pielea arsă! Bacteriile din acest aliment pot provoca infecţii grave. Mai bine tamponaţi zonele arse cu un gel răcoritor sau, dacă arsura este mai gravă, cu o cremă cu cortizon.

Dr. Liana Stănescu

Medic primar ATI

Director Centrul Medical Sfânta Ana

Vă doresc o vacanţă frumoasă!